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厄年判定・厄年早見表【2026年】
生まれ年と性別を選ぶだけで、2026年（令和8年）のあなたが前厄・本厄・後厄のどれに当たるかを無料で判定します。男女別の早見表（数え年・生まれ年・和暦つき）と、数え年の計算方法、厄払いの時期まで、このページでひと通り確認できます。
2026年（令和8年）の厄年早見表
年齢はすべて数え年（その年の西暦 − 生まれ年 ＋ 1）です。誕生日前かどうかは関係なく、生まれ年の行をそのまま見てください。
男性の厄年（2026年・数え年）
| 区分 | 前厄 | 本厄 | 後厄 |
|---|---|---|---|
| 数え25歳 | 数え24歳 2003年生 （平成15年） | 数え25歳 2002年生 （平成14年） | 数え26歳 2001年生 （平成13年） |
| 数え42歳（大厄） | 数え41歳 1986年生 （昭和61年） | 数え42歳 1985年生 （昭和60年） | 数え43歳 1984年生 （昭和59年） |
| 数え61歳 | 数え60歳 1967年生 （昭和42年） | 数え61歳 1966年生 （昭和41年） | 数え62歳 1965年生 （昭和40年） |
女性の厄年（2026年・数え年）
| 区分 | 前厄 | 本厄 | 後厄 |
|---|---|---|---|
| 数え19歳 | 数え18歳 2009年生 （平成21年） | 数え19歳 2008年生 （平成20年） | 数え20歳 2007年生 （平成19年） |
| 数え33歳（大厄） | 数え32歳 1995年生 （平成7年） | 数え33歳 1994年生 （平成6年） | 数え34歳 1993年生 （平成5年） |
| 数え37歳 | 数え36歳 1991年生 （平成3年） | 数え37歳 1990年生 （平成2年） | 数え38歳 1989年生 （昭和64年/平成元年） |
| 数え61歳 | 数え60歳 1967年生 （昭和42年） | 数え61歳 1966年生 （昭和41年） | 数え62歳 1965年生 （昭和40年） |
※女性の61歳は、厄年に含めない社寺もあります（当表は含む体系で作成しています）。
来年の表は2027年（令和9年）の厄年早見表で確認できます。
厄年とは
厄年（やくどし）は、人生の中でも心身や環境の変化が重なりやすく、「災いが起こりやすいので慎んで過ごすのがよい」と昔から伝えられてきた年齢のことです。平安時代の陰陽道に由来するとされ、男性は数え年で25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳・61歳を本厄とする体系が広く使われています。本厄の前の年を前厄（厄の兆しが表れる年）、後の年を後厄（厄が薄れていく年）と呼び、3年間を通して心身を整える期間とされています。
数え年とは — 厄年の年齢の数え方
厄年の年齢は満年齢ではなく数え年で数えます。数え年は「生まれた瞬間を1歳」とし、元日（1月1日）を迎えるたびに1歳加える数え方です。計算式にすると「その年の西暦 − 生まれ年 ＋ 1」。たとえば1994年生まれの方の2026年の数え年は、2026 − 1994 ＋ 1 ＝ 33歳です。その年の誕生日を迎える前でも数え年は変わらないため、「今年の満年齢＋1歳」（誕生日前なら満年齢＋2歳）と覚えておくと迷いません。
大厄とは — 男性42歳・女性33歳
本厄の中でもとくに慎むべきとされるのが大厄（たいやく）で、男性は数え42歳、女性は数え33歳です。42は「死に」、33は「散々」に通じる語呂からと伝えられ、体力や生活環境の変わり目に重なる年齢でもあります。大厄の年は、前厄・後厄を含めた3年間を、無理を重ねず心身を整える期間として過ごすのが伝統的な考え方です。
厄払い・厄除けの時期とマナー
厄払い（神社で受けるお祓い）・厄除け（お寺で受ける祈祷）は、新年から節分（2月3日頃）までに済ませるのが昔からの通例とされています。これは旧暦で立春を年の始まりと考えたことに由来しますが、多くの社寺では一年を通して祈祷を受け付けており、節分を過ぎてから受けても差し支えないとされています。
当日は、神前・仏前に上がることを意識した清潔感のある服装（スーツやそれに準じる服装）が望ましいとされます。祈祷料は神社では初穂料、お寺では祈祷料と呼ばれ、社寺により定めがあるため事前に確認しておくと安心です。のし袋に入れる場合は紅白蝶結びの水引が一般的とされています。厄年のお参りは前厄・本厄・後厄の3年続けて行い、後厄が明けたらお礼参りをするという習わしも伝えられています。
お参りの日取りを選びたい方は、開運カレンダー（天赦日・一粒万倍日など）で吉日を確認できます。
厄年にやってはいけないことはある？
伝統的には、厄年には結婚・転職・転居・新築などの大きな変化を新しく始めるのは避けたほうがよい、と伝えられてきました。ただしこれは「変化の多い年齢だからこそ慎重に」という生活の知恵として受け継がれてきたもので、厄年に何かをすると必ず悪いことが起こる、という性質のものではありません。現代では、厄年を人生の節目として健康診断を受けたり、生活習慣や人間関係を見直したりする「整える年」と捉える考え方が広まっています。予定していた慶事を無理に延期する必要はなく、気になる場合はお参りで気持ちを整えるのがよいとされています。
よくある質問
Q. 数え年はどうやって計算しますか？
数え年は「生まれた年を1歳」として、元日（1月1日）を迎えるたびに1歳加える数え方です。計算式は「その年の西暦 − 生まれ年 ＋ 1」。誕生日が来ているかどうかに関係なく、年内はずっと同じ数え年です（誕生日前なら満年齢＋2、誕生日後なら満年齢＋1に相当します）。
Q. 神社やお寺によって厄年の数え方が違うのはなぜですか？
厄年は暦の伝承に基づくため、社寺や地域で体系が少し異なります。代表的な違いは、年の切り替えを元日ではなく立春とする社寺があること、女性の61歳を厄年に含めない社寺があること、地域によって「産む」と「生み落とす」をかけて出産が厄落としになると伝えられることなどです。当ページは元日切替・女性61歳を含む体系で表を作成しています。正確にはお参り先の社寺の早見表をご確認ください。
Q. 早生まれ（1月〜3月生まれ）の厄年はどうなりますか？
数え年は元日で切り替わるため、元日切替の体系では早生まれでも「生まれた年の西暦」で表を見ます。ただし立春（2月4日頃）で年を切り替える社寺では、1月1日〜節分生まれの方は前年生まれとして扱われることがあります。早生まれの方は、お参り先の社寺の基準を確認しておくと安心です。
Q. 厄払いはいつまでに行けばいいですか？
昔からの通例では、新年から節分（2月3日頃）までに済ませるのがよいとされています。これは立春を年の変わり目とする暦の考え方に由来します。ただし多くの神社・お寺では厄払い・厄除けの祈祷を一年中受け付けており、時期を過ぎたら受けられないというものではありません。誕生日や人生の節目に合わせてお参りする方もいます。
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